sorodni izrazi in sinonimi v sodobni slovenščini, hrvaščini in srbščini
Podobnost besed in fraz med rezultati je odvisna od tega, kolikokrat se beseda
ali fraza pojavi v podobnem stavčnem kontekstu kot "iliotibialni trakt".
Podobni izrazi in sinonimi za
Kliknite za poizvedbo
Širši sorodni izrazi
Izrazi, ki navajajo iliotibialni trakt med svojimi sorodnimi izrazi, a jih seznam zgoraj ne doseže. Njihova podobnost je nižja od podobnosti zadnjega izraza nad njimi.
Pogosto skupaj z
Primeri iz korpusa
Korpus Common Crawl
Common Crawl je korpus spletnih strani
Zdravljenje tovrstnih težav je s počitkom in ustrezno fizikalno terapijo , ki mora vključevati zlasti raztezne vaje z iliotibialni trakt .
Vzroki so : premalo raztegljiv iliotibialni trakt , prevelika pronacija stopala , x kolena in ploska stopala .
Velika zadnjična mišica, iliotibialni trakt in mišice zadnje lože so strukture, ki najverjetneje omejujejo upogib kolka pri aktivni nogi.
Pri potovanju čez lateralni kondil , se ustvarja frikcija na iliotibialni trakt in okolno tkivo .
Po vsaki vadbi je sledilo statično raztezanje za kvadriceps, zadnjo ložo, iliotibialni trakt, soleus, gastrocnemius in zadnjične mišice.
Narašča se na iliotibialni trakt (tractus iliotibialis) (zgornja vlakna) ter glutealno grčavino (tuberositas glutea) (spodnja vlakna).
Napenjalka stegenske mišice izvira na sprednjem zgornjem črevničnem trnu (spina iliaca anterior superior) in se pripne na iliotibialni trakt (tractus iliotibialis).
Na lateralni strani kolena izstopata iliotibialni trakt in podkolenska mišica (m. popliteus), ki pomagata pri fleksiji kolena ter sodelujeta pri ekstenziji kolka.
Iliotibialni trakt omogoča abdukcijo kolka, pomemben pa je tudi pri stabilizaciji medenice med tekom.
Iliotibialni trakt je trakt vezivnega tkiva , ki se začne na medenici , teče po zunanji starni stegna in se pripenja na golenico .
Govorimo o stanju , ko se iliotibialni trakt drgne ob lateralni kondil stegnjenice , kar povzroči vnetje in poškodbe lokalnega tkiva .
Iliotibialni trakt je dolga tetiva, ki poteka po zunanji strani stegna od narastišča na medenici pa vse do zgornjega dela golenice.
Na razvoj tega sindroma pomembno vplivajo nezadostno raztegljiv iliotibialni trakt, čezmerna pronacija stopala in tek po vstran nagnjeni podlagi.
Raztezne vaje za iliotibialni trakt , za fleksorje kolka in plantarne fleksorje so osnova zdravljenja iliotibialnega sindroma .
Poleg tega k utesnitvi pripomore tudi kontrakcija stranske glave mišice kvadricepsa , ki ob pokrčenju kolena potiska adipozno tkivo globoko v iliotibialni trakt .
Iliotibialni trakt je dolga tetiva , ki poteka po zunanji strani stegnenice.
Iliotibialni trakt je debel pas vezivnega tkiva , ki poteka od zunanjega dela boka do golenice.
Fizioterapija, vaje za krepitev mišic okoli kolena ter raztezne vaje za iliotibialni trakt so pomembni elementi rehabilitacije.
Če je bolečina spodaj na zunanji strani kolena , poišči kako se raztegne iliotibialni trakt .
Uporabite masažni valj , da ohranite vaš iliotibialni trakt sproščen in mobilen .